Kabar Persija: Pelatih Fisik Berikan Latihan Intensitas Tinggi, Fokus Latih Kekuatan dan Stamina

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Kabar Persija, Pelatih Fisik Macan Kemayoran berikan latihan dengan intensitas tinggi meski nasib Liga 1 masih belum jelas.

Pelatih Fisik Persija, Paul Keenan menjadi pemimpin dalam latihan dengan intensitas tinggi ini setelah Thomas Doll memberikan latihan di lapangan beberapa hari lalu.

Para pemain Persija Jakarta tampak sangat bersemangat menjalani latihan di Elite Club Epicentrum, Jakarta pada Jumat 21 Oktober 2022 lalu.

Paul Keenan mengungkapkan dirinya menggabungkan 2 latihan khusus untuk tetap bisa menjaga kekuatan dan juga stamina pemain setelah mendapatkan liburan.

Program latihan ini dibagi menjadi dua sesi yakni meningkatkan kekuatan dan metabolisme.

Baca juga: Mantan Pemain Persija Jakarta Selalu Beri Warna di Bali United, Ini Penilaian Coach Teco 

“Jadwal hari ini kami melakukan latihan di gym."

"Programnya kami fokus untuk melatih kekuatan dan latihan untuk meningkatkan metabolisme pemain,” kata Paul Keenan dilansir dari laman resmi Persija.

Paul menjelaskan jika pada latihan ini dibagi menjadi dua kelompok.

Selain itu, pada sesi latihan ini memang dimaksimalkan untuk memperbaiki fisik pemain pasca mendapatkan libur yang cukup panjang.

“Saya mengarahkan pemain untuk pemanasan dengan sepeda statis dan pemanasan fungsional. Sesi itu berguna agar pemain siap untuk melakukan latihan inti."

"Setelah itu, pemain dipecah menjadi dua grup, yaitu grup yang fokus latihan kekuatan dan grup satunya lagi fokus untuk melakukan enam jenis latihan metabolisme."

"Hari ini saya dapat menggabungkan dua program tersebut karena selain gym kami tidak ada latihan lain lagi,” ungkap Paul.

Baca juga: Nasib Liga 1 2022/2023 Belum Jelas, Persija Jakarta Terus Gelar Latihan Rutin

Sebelumnya, pelatih Persija Jakarta, Thomas Doll, berharap ada kepastian terkait jalannya kompetisi Liga 1 2022/2023.

Pasalnya, ini akan menjadi dasar tim pelatih dalam menentukan program latihan.

"Setelah libur semua pemain dalam kondisi yang sehat dan mereka berlatih dengan penuh motivasi."