5 Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur dan Berbuka, Ada Susu Kopi Hingga Minuman Instan

Minuman perasa semacam ini biasanya mengandung gula lebih tinggi sehingga tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan obesitas.

3). Kopi

Kopi adalah salah satu minuman favorit sejuta umat.

Minum kopi sudah menjadi rutinitas wajib bagi sebagian orang.

Namun, tahukah kamu bahwa minum kopi saat sahur dan berbuka malah dapat membahayakan kesehatanmu?

Kandungan kafein pada kopi dapat membuat lambung terasa nyeri karena perut dalam keadaan kosong.

Sebaiknya minum kopi setelah perut terisi dan berikan jeda yang cukup panjang.

Misalnya sekitar pukul delapan malam atau saat santai sehabis sholat tarawih.

Usahakan jangan meminum kopi hitam, cappuccino ataupun kopi jahe.

Baca juga: Tips Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung, Ini Hal-hal yang Wajib Anda Dihindari

Baca juga: Tips Berpuasa Bagi Penderita Diabetes, Ini yang Wajib Diperhatikan Agar Tetap Nyaman

4). Air lemon

Seringkali kita berasumsi bahwa selepas menjalankan puasa seharian, kita ingin meminum minuman yang segar-segar.

Salah satunya adalah air lemon.

Namun, menjadi catatan bahwa kandungan asam pada air lemon bisa membuat perut terasa perih, karena tubuh belum mengonsumsi makan apa pun.

Alternatif lainnya adalah mencari jenis minuman segar lain misalnya air mentimun.

Air mentimun bisa membuat perut kamu lebih nyaman dan dingin daripada minum air lemon.