Setop Konsumsi Makanan Berikut Ini Jika Tak Ingin Jerawat Tumbuh Subur, Termasuk Makanan Pedas

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Setop Konsumsi Makanan Berikut Ini Jika Tak Ingin Jerawat Tumbuh Subur, Termasuk Makanan Pedas

Tribunners, jerawat memang membuat percaya diri menurun.

Untuk mengurangi pertumbuhan jerawat di wajah, sebaiknya kurangi makanan berikut ini.

Simak lima jenis makanan yang dapat menyebabkan kulit wajah berminyak hingga berjerawat yang dirangkum Grid.id

Makanan manis bergula

Makanan manis yang banyak mengandung gula dapat menyebapkan kulit wajah semakin berminyak.

Kalian sebaiknya mengurangi makanan manis yang mengandung gula agar kulit wajah tidak semakin berminyak, seperti kata Lela Altman, seorang dokter dari Bastyr Center for Natural Health.

Jadi mulai sekarang kalian bisa mengurangi makanan seperti roti, permen, dan makanan ringan lainnya dan beralih ke makanan yang memiliki gula alami seperti pada buah-buahan.

Makanan olahan susu

Selain makanan manis yang mengandung banyak gula, makanan olahan susu juga sapat menyebabkan kulit wajah semkain berminyak.

Pasalnya makanan olahan susu ternyata dapat menstimulasi kelenjar sebum untuk memproduksi minyak lebih banyak pada kulit.

Sebagai alternatif untuk sumber kalsium yang lebih sehat, kalian dapat menggantikan susu dengan susu almond dan susu kedelai atau sayuran hijau seperti bayam, brokoli.

Baca juga: Cara Meracik Daun Kelor Jadi Skincare Alami, Wajah Bebas Jerawat Auto Mulus

Makanan pedas

Makanan pedas juga dapat menyebapkan kulit wajah semkain berminyak.

Diketahui cabai yang memberi sensasi panas pada tubuh akan menstimulasi tubuh untuk memproduksi minyak.