5 Makna Mimpi Ketindihan: Pertanda Kelelahan Tubuh, Antara Kepercayaan Mitos atau Fakta Medis

TRIBUN-BALI.COM – Anda pernah merasakan ketakutan dalam mimpi dan ingin berteriak namun tak bisa?

Banyak mitos yang mengatakan bahwa kondisi ini adalah akibat gangguan makhluk halus.

Istilah untuk kondisi ini adalah ketindihan atau yang dikenal secara medis sebagai sleep paralysis.

Dilansir melalui Tribun Jogja, mimpi tentang ketindihan atau sleep paralysis dianggap sebagai salah satu mimpi buruk yang dapat dialami oleh siapa saja. 

Setiap mimpi buruk dianggap sebagai bagian dari rencana setan dan jin untuk mengganggu manusia.

Meskipun manusia tidak dapat melihat kehadiran setan dan jin karena "berbeda dunia", namun setan dan jin masih bisa masuk ke dalam dunia manusia dan melaksanakan tugas-tugas jahat mereka.

Namun, dari sudut pandang medis, mimpi tentang ketindihan atau sleep paralysis biasanya terjadi karena seseorang terbangun ketika sedang dalam fase Rapid Eye Movement (REM) atau sedang bermimpi, tetapi otot-otot tubuh tetap rileks.

Gejala utama yang dirasakan saat mengalami ketindihan adalah kesulitan dalam menggerakkan tubuh yang terjadi beberapa saat setelah seseorang tertidur.

Kemudian, seseorang mulai menyadari bahwa mereka kehilangan kendali atas otot-otot tubuh mereka, yang kemudian diikuti dengan halusinasi.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam U.S National Library of Medicine, sekitar 75 persen kasus ketindihan melibatkan halusinasi yang berbeda dari mimpi biasa.

Terdapat dua jenis ketindihan, yaitu Hypnopompic sleep paralysis dan Hypnagogic sleep paralysis. Hypnopompic sleep paralysis terjadi ketika seseorang terbangun dari fase REM atau sedang bermimpi.

Dampak dari kondisi ini adalah otak memberi sinyal kepada tubuh untuk bangun dan bergerak, meskipun seseorang sudah membuka mata dan tersadar.

Sebaliknya, Hypnagogic sleep paralysis terjadi ketika seseorang sedang dalam proses bangun dan menuju fase tidur.

Pada fase ini, tubuh mulai kehilangan kesadarannya secara perlahan namun belum sepenuhnya masuk ke dalam fase tidur.

Meskipun mimpi tentang ketindihan ini sering kali dianggap sebagai pertanda buruk, sebenarnya kondisi ini memberikan sinyal kepada tubuh bahwa seseorang sedang lelah.