Adaptasi Dengan Situasi Lapangan, Tunjung Siapkan Mental dan Fisiknya Jelang BWF Olimpiade Paris

TRIBUN-BALI.COM – Dengan semangat membara dan tekad yang kuat, Gregoria Mariska Tunjung, bintang bulutangkis Indonesia, tengah mempersiapkan diri untuk menghadapi tantangan besar di BWF Olimpiade Paris 2024.

Menjelang perhelatan olahraga terbesar dunia ini, Gregoria telah menjalani serangkaian persiapan mental dan fisik yang intensif.

Bagaimana ia mengasah diri untuk tampil maksimal di Porte De La Chapelle Arena?

Berikut adalah wawancara mendalam tentang persiapan Gregoria yang inspiratif dan penuh determinasi.

Bagi Gregoria, menjaga keseimbangan mental adalah kunci utama untuk menghadapi tekanan kompetisi sekelas Olimpiade. "Tantangan terberat seringkali datang dari diri sendiri.

Oleh karena itu, saya fokus untuk tetap rileks dan tenang dalam setiap situasi," ujar Gregoria dengan senyum optimis.

Ia menambahkan bahwa teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga menjadi bagian rutin dari persiapannya.

"Meditasi membantu saya untuk tetap fokus dan mengurangi kecemasan, sementara yoga membantu meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh."

Selain menjaga kesehatan mental, Gregoria juga menjalani latihan fisik yang terarah dan intensif.

"Saya meningkatkan intensitas latihan untuk memastikan kondisi fisik saya berada di puncak performa," ungkapnya.

Setiap hari, Gregoria menjalani sesi latihan yang meliputi latihan kekuatan, ketahanan, dan kecepatan.

"Latihan kekuatan sangat penting untuk meningkatkan power dalam setiap pukulan, sedangkan latihan ketahanan membantu saya bertahan lebih lama di lapangan," jelasnya.

Baca juga: Ada di Masa Puncak Balapan MotoGP, Bagnaia Percaya Dirinya Tetap Unggul dari Márquez Musim Depan

Baca juga: Di Ujung Tanduk KTM: Jack Miller Optimis di Musim Depan, Antusias Dengan Marquez di Kubu Merah

Porte De La Chapelle Arena, memberikan tantangan tersendiri bagi para atlet.

Gregoria menyadari pentingnya beradaptasi dengan kondisi lapangan yang berbeda dari biasanya. "Perubahan cuaca mempengaruhi kondisi lapangan.

Waktu saya ke sini sebelumnya, udaranya dingin, tetapi sekarang cukup panas.