Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Grid.ID, Puput Akad
TRIBUN-BALI.COM - Sebentar lagi bulan Ramadan 1440 H akan kembali menyapa kita sehingga inilah saatnya untuk mencari tahu makanan dan minuman yang wajib dihindari saat sahur.
Terdapat bebeberapa menu seperti teh atau kopi yang kita anggap aman dikonsumsi selama Ramadan 1440 H ternyata termasuk dalam makanandan minuman yang wajib dihindari saat sahur.
Berbagai jenis makanan dan minuman yang wajib dihindari saat sahur perlu kita perhatikan jika ingin ibadah puasa pada Ramadan 1440 H bisa dijalankan maksimal hingga sehari penuh.
Penasaran apa saja makanan dan minuman tersebut?
Yuk, simak penjelasannya seperti dirangkum Grid.ID dari laman Kompas.com dan Nutrition.org.uk.
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji atau awam disebut junk food kerap menjadi pilihan saat kita diburu waktu untuk menyiapkan menu sahur.
Namun, rupanya terdapat bahaya yang mengancam jika kita menjadikan jenis makanan ini sebagai pilihan menu sahur.
Makanan cepat saji yang dimasak dengan cara digoreng rupanya mengandung kadar minyak yang tinggi.
Baca: Mengenal Produk Gula Semut KSU Jatirogo, Sejak 2008 Telah Diekspor ke Berbagai Negara
Baca: Tes Kepribadian: Gambar Pertama Dilihat Ungkap Pasanganmu di Masa Depan, Kaya Raya atau Modal Cinta?
Mengutip Kompas.com, kadar minyak yang tinggi ini menyebabkan menu tersebut akan sulit dicerna oleh tubuh.
Imbasnya kamu jadi mudah lemas saat beraktivitas selama puasa karena asupan gizi yang tak berimbang saat sahur.
2. Makanan instan
Bukan cuma junk food, makanan instan seperti mie instan hingga keripik wajib dihindari saat sahur.
Pasalnya, jenis makanan tersebut ternyata kurang bernutrisi tidak boleh digunakan sebagai asupan makanan.