Baca tanpa iklan
Alhasil cara paling mudah untuk mengantisipasi virus corona yang menewaskan 80 orang dan 2.300 warga di Wuhan terinfeksi tersebut, adalah dengan menerapkan dan meningkatkan gaya hidup sehat.
Ketua Umum PB Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Dr Daeng M Faqih mengingatkan pentingnya mencuci tangan karena tangan termasuk media penyebaran.
Sehingga masyarakat diminta menghindari memegang bagian tubuh seperti mulut, hidung atau mata, jika belun mencuci tangan.
"Menjaga kebersihan tangan rutin, terutama sebelum memegang mulut, hidung dan mata; serta setelah memegang instalasi publik," kata dr Daeng seperti yang tertulis dalam keterangan pers PB IDI.
Cuci tangan yang bersih dengan sabun, dan bilas dengan air mengalir setidaknya selama 20 detik, kemudian keringkan dengan handuk atau kertas sekali pakai.
"Jika tidak ada fasilitas cuci tangan, dapat menggunakan sanitizer alkohol 70-80 persen," ungkap Daeng.
Kemudian kurangi juga penyebaran virus ketika sedang sakit, dengan menutup mulut dan hidung dengan tisu ketika bersih dan batuk, serta gunakan masker dan segera berobat.
"Masyarakat tetap waspada terutama bila mengalami gejala demam, batuk disertai kesulitan bernafas, segera mencari pertolongan ke RS/fasilitas kesehatan terdekat," ungkap Daeng
Bantu tubuh tetap fit dengan mengkonsumsi buah dan sayur minimal tiga kali perhari dan makan makanan bergizi serta istirahat cukup.
Hindari menyentuh hewan atau unggas atau hewan liar (wild animals) dan patuhi petunjuk keamanan makanan dan aturan kebersihan. (*)
Langganan berita pilihan tribun-bali.com di WhatsApp
Klik > http://bit.ly/TribunBaliTerkini.