3 Tips Terhindar dari Penyakit Saat Berpergian dengan Pesawat

Maka dari itu, beberapa hal di bawah ini, bisa kamu lakukan:

• Gunakan tisu disinfektan untuk membersihkan permukaan seperti meja atau sandaran kepala
• Gunakan pembersih tangan yang mengandung 62-70% etanol, dan biarkan di tangan selama 15 detik
• Jangan masukkan makanan apapun ke dalam saku kursi penumpang, kecuali jika makanan terbungkus rapat
• Gunakan syal untuk mencegah virus masuk ke dalam saluran pernapasan

Jangan sepelekan keempat cara di atas.

Sebab, menurut studi yang dirilis di Journal of Enviromental Health Research, seseorang 100 kali lebih mudah terkena flu di dalam pesawat, dibandingkan pada hari-hari biasa.

2. Ganti pakaian dan cuci tangan setelah bepergian

Jika tangan baru saja memegang permukaan-permukaan yang terkontaminasi virus, dan selanjutnya mengusap muka, kamu bisa langsung terinfeksi penyakit.

Pada umumnya, seseorang biasa menyentuh muka, hidung, mata dan mulut, sampai 16 kali dalam waktu sejam.

Hal ini bisa terjadi, tanpa kita sadari.

Cara terbaik untuk menghindari paparan kuman adalah dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air.

Saat melakukannya, cucilah bagian-bagian tangan seperti bawah kuku, atau di antara jari-jari tangan.

Lakukan selama 30 detik, sampai benar-benar bersih.

Sebab, kuman sangat senang bersembunyi di tempat-tempat yang jarang diraih oleh tangan manusia.

Sesaat setelah sampai di tujuan, langsung ganti pakaian.

Sebab, pakaian bisa menjadi tempat persembunyian kuman.

Selain itu, kuman-kuman tersebut juga bisa bertahan lama, di dalam pakaian.

Maka dari itu, mengganti pakaian adalah ide yang baik, agar badan bisa bebas dari kuman sumber penyakit.