Baca tanpa iklan
4. Menghindari pria
Jessie Gallan, perempuan yang meninggal pada usia 109 tahun di 2015, pernah menjadi orang dengan usia tertua di Skotlandia.
Dalam sebuah wawancara bersama STV News, ia pernah mengungkapkan bahwa rahasia umur panjangnya adalah menghindari pria.
"Aku juga memastikan banyak berolahraga, makan bubur hangat setiap pagi dan tidak pernah menikah," ungkapnya.
5. Gen dan olahraga
Penyintas Holocaust, Alexander Imich adalah laki-laki tertua di dunia sebelum kematiannya pada 2014 lalu ketika berusia 111 tahun.
Ia menyebutkan bahwa kunci umur panjangnya adalah gen yang baik dan berolahraga rutin.
Lahir di Polandia pada 1903, Imich pindah ke Amerika Serikat pada 1951.
"Dulu aku adalah pesenam. Pelari, peloncat dan pelempar lembing terbaik. Aku juga bisa berenang dengan cukup baik," katanya.
Imich juga tidak pernah minum alkohol, dan laki-laki yang pernah mendapatkan gelar pria tertua dunia dari Guiness World Records meyakini, kebiasaan tersebut juga berkontribusi terhadap usia panjangnya.
7. Makan lebih sedikit
Warga Jepang, Jiroemon Kimura pernah menjadi orang tertua dunia sebelum kematiannya pada 2013 di usia 115 tahun.
Dalam wawancara bersama the Guardian, Kimura mengatakan bahwa makan dalam porsi kecil, bangun pagi hari, dan rutin membaca koran adalah kunci umur panjangnya.
8. Tinggal bersama orang tercinta
Warga Indonesia, Mbah Gotho juga masuk ke dalam daftar orang-orang yang berhasil melampaui usia di atas 100 tahun.