Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah mendengar tentang introvert?
Introvert merupakan kepribadian seseorang yang biasanya tertutup.
Orang-orang yang introvert pun tidak terlalu menyukai keramaian.
Mereka bahkan mungkin pernah merasa kelelahan saat besosialisasi.
Baca juga: 4 Zodiak Paling Introvert dan Sulit Membuka Diri, Virgo Sangat Tertutup, Capricorn Pemalu
Bahkan hal tersebut dapat terjadi ketika mereka berinteraksi secara virtual atau digital.
Jika hal tersebut terjadi pada Anda, mungkin Anda sedang mengalami introvert hangover.
Dalam kasus social exhaustion (kelelahan sosial) atau introvert hangover, ada situasi ketika orang introvert mungkin berada terlalu lama di tengah lingkungan sosial sehingga merasakan beban kelelahan yang lebih berat.
Akibatnya, mereka jadi tidak dapat berfungsi atau beraktivitas seperti biasa.
Apa saja ya, gejala yang kita alami dan kerap diasosiasikan dengan introvert hangover?
Lelah dan Enggak Enak Badan
Hangover ini mungkin terjadi pada psikis kita, tapi kelelahannya bisa terasa hingga ke fisik.
Introvert hangover enggak jarang menyebabkan gejala enggak enak badan seperti sakit kepala, pusing, nyeri otot, hingga mual.
Kalau enggak, kadang tubuh kita terasa amat lelah seperti baru saja menjalani olahraga berat.
Bad Mood
Kelelahan introvert ini juga kadang membuat kita bad mood dan mudah kesal.
Bahkan hal-hal terkecil yang biasanya hanya membuat kita sedikit kesal pun dapat membuat kita marah, panik, hingga mengalami mental breakdown.
Kalau enggak dikontrol, bisa jadi hal ini malah menimbulkan masalah antara kita dan pacar, teman, atau orang lain di sekitar kita.
Cemas
Berinteraksi dengan orang seringan apapun bisa jadi malah membuat kita panik atau cemas ketika kita mengalami introvert hangover.
Belum lagi kalau timbul pikiran seandainya orang-orang menilai kita negatif atau berpikir buruk tentang diri kita.
Akibatnya, kita selalu pengin cepat-cepat meninggalkan acara atau kegiatan bersosialisasi.
Baca juga: Urutan Zodiak dari Introvert ke Ekstrovert, Virgo Berada di Urutan Pertama
Pengin Menyendiri
Hangover ini sering membuat kita pengin menyendiri daripada harus berinteraksi dengan orang lain.
Mungkin yang kita butuhkan adalah bergelung di kasur sambil menonton video, tidur, atau membaca buku.
Kadang, kita cuma pengin enggak ada orang lain yang mengajak kita mengobrol selama beberapa waktu.(*).
Kumpulan Artikel Tips Sehat untuk Anda
Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062796951/alami-4-hal-ini-setelah-bersosialisasi-tandanya-introvert-hangover?page=all