Baca tanpa iklan
Kamu akan menemukan bahwa meskipun kamu telah mengontrol pola makan, kamu tetap merasa berat dan kembung.
Semacam kelesuan dapat menguasai kamu, membuatmu merasa lelah dan acuh tak acuh.
Ini adalah kondisi pikiran kamu daripada kondisi tubuhmu.
Meditasi dan disiplin pikiran tubuh lainnya dapat membantumu merasa lebih ringan dan bugar hari ini.
3. Gemini (21 Mei - 20 Juni)
Kamu mungkin tertarik dan kamu mungkin menemukan waktu untuk bergabung dengan grup online yang memotivasi dan mendorong kamu untuk menjaga kesehatan.
Kamu mungkin tergoda untuk makan dengan baik, tetapi tidak apa-apa jika kamu berencana mengurangi kalori melalui latihan fisik yang berat.
Rencanakan jadwal relaksasi yang dapat kamu ikuti menjelang penghujung hari.
4. Cancer (21 Juni - 22 Juli)
Kamu cukup dituntut hari ini. Alihkan energi berlebih untuk menjaga diri tetap bugar dan baik-baik saja.
Menyusun strategi untuk latihan yang tepat secara teratur. Buat titik untuk berkomitmen pada diri kamu sendiri.
Kamu tidak dapat berkompromi dengan kesehatanmu, jadi periksa kecenderungan kamu menjauh dari tugas rutin.
5. Leo (23 Juli - 22 Agustus)
Kamu sedikit rentan terhadap pilek dan batuk hari ini.
Lakukan tindakan pencegahan dalam hal kebersihan pribadi kamu.