TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Stop! Ini 5 Makanan Khas Lebaran yang Jangan Dikonsumsi Secara Berlebihan

Tribunners, beberapa makanan khas lebaran yang dimakan berlebihan bisa menyebabkan masalah pada kesehatan.

Berikut ada lima jenis makanan khas Lebaran yang baiknya tidak dimakan terlalu banyak.

1. Rendang

Rendang tentu sudah jadi hidangan yang wajib ada saat Lebaran tiba.

Dengan rasa yang gurih dan kental akan rempah, tentu rendang akan jadi makanan favorit.

Tapi Tribunners baiknya tidak makan terlalu banyak rendang saat Lebaran, ya.

Rendang merupakan makanan yang diolah menggunakan santan dan tentunya memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Santan juga punya kandungan kalori yang tinggi dan bila ditambah dengan daging yang dimasak, Tribunners bisa mendapatkan kalori yang cukup banyak dalam satu porsi rendang.

Jadi, jangan sampai Tribunners makan rendang terlalu banyak hingga mengalami masalah kesehatan.

2. Opor Ayam

Opor ayam juga termasuk hidangan wajib saat Lebaran datang dan biasa disantap bersama ketupat.

Rasa gurih dari santan dan aroma rempah membuat hidangan ini banyak diminati.

Tapi pada opor ayam terdapat santan yang mengandung banyak lemak jenuh.

Bila dikonsumsi berlebihan, lemak jenuh pada santan bisa meningkatkan kadar Low Density Liporotein (LDL), yang merupakan kolesterol jahat.