Baca tanpa iklan
Kamu terbiasa dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan membiarkan tubuhmu pergi.
Ini waktu yang tepat untuk mulai berolahraga dengan sungguh-sungguh dan memperoleh kembali kekuatan serta stamina yang semula kamu miliki karena kamu mungkin akan segera dipanggil untuk melakukan aktivitas yang sulit secara fisik.
Hal ini juga diperlukan untuk menghilangkan stresmu. Tanpa kamu sadari, pola makan Kamu yang tidak sehat justru berkontribusi terhadap stres tersebut.
7. Libra (23 September - 22 Oktober)
Ini waktu yang tepat untuk melakukan latihan fisik yang intens.
Mengangkat beban adalah pilihan yang tepat. Jika kamu ragu untuk memulai pelatihan apa pun atau mengikuti acara atletik apa pun, daftarlah sekarang dan kamu akan dibayar dengan rasa sehat serta energi.
Latihan ini juga akan membantumu melihat pikiran serta perasaanmu dengan jelas dan bisa membantumu mengambil keputusan penting dalam hidup mengenai hubungan atau kariermu.
8. Scorpio (23 Oktober - 21 November)
Peningkatan stres yang tiba-tiba di tempat kerja bisa menimbulkan komplikasi terkait kesehatan seperti migrain, sakit kepala tegang, dan hipertensi.
Untuk mempersiapkannya, kamu harus memulai hari dengan meditasi, latihan pernapasan, dan teknik relaksasi lainnya.
Pastikan untuk minum banyak air dan jauhi junk food karena hanya akan menambah stresmu.
9. Sagitarius (22 November - 21 Desember)
Kamu sedikit rentan terhadap pilek dan batuk hari ini. Lakukan tindakan pencegahan dalam hal kebersihan pribadimu.
Sering-seringlah mencuci tangan dan terutama sebelum makan.
Jika memungkinkan, kamu disarankan untuk beristirahat agar terhindar dari penyakit apa pun yang mungkin mengintai.