7 Makanan Ini Bisa Bantu Sehatkan Rambut agar Lebih Kuat dan Cepat Panjang

TRIBUN-BALI.COM - Memiliki rambut yang sehat dan panjang adalah hal yang penting bagi sebagian besar perempuan.

Tak jarang para perempuan menghabiskan banyak uang untuk perawatan rambut supaya mendapatkan rambut yang sehat dan panjang.

Ternyata kamu bisa mendapatkan rambut yang sehat dan panjang dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut lho.

Dilansir TribunTravel dari beberapa sumber, berikut tujuh makanan yang bisa membuat rambutmu cepat panjang:

1. Ikan Salmon

Ikan Salmon mengandung protein dan lemak omega 3 yang berkhasiat untuk membantu mengurangi risiko rambut patah, rusak dan rontok.

Dalam waktu yang bersamaan, omega 3 dan vitamin B12 yang terkandung dalam ikan salmon bisa membantu rambut tumbuh lebih cepat.

2. Ayam

Protein nabati merupakan zat yang dibutuhkan untuk mendapatkan rambut yang panjang.

Karena zat ini dapat membantu dan mempercepat produksi keratin.

Kandungan ini bisa kamu temukan di daging ayam.

3. Telur

Setiap butir telur mengandung biotin yang dapat membantu rambut cepat panjang dan sehat.

Selain itu telur juga kaya akan vitamin B dan sulfur yang dapat membantu penyerapan zat biotin.

Untuk mendapatkan hasil yang maskimal, kamu bisa mengonsumsi semua bagian telur, atau dapat menggunakan telur sebagai masker rambut.

Baca: TRIBUN WIKI - 7 Cafe Dan Tempat Nongkrong di Sekitar Jalan Hayam Wuruk Denpasar

Baca: Atasi Ketombe hingga Rambut Rontok dengan Campuran Garam dan Sampo saat Keramas

Baca: Sering Mengibas atau Memelintir Rambut? Pakar Bahasa Tubuh Ungkap Kepribadianmu

4. Bayam