6 Alasan Perut Anda Tetap Buncit Meski Sudah Diet Ketat
Dan jika Anda telah melakukan segala upaya namun tak kunjung berhasil, mungkin ada alasan tersembunyi yang tak Anda ketahui.
lihat foto
6 Alasan Perut Anda Tetap Buncit Meski Sudah Diet Ketat
TRIBUN-BALI.COM - Ternyata ini enam alasan tersembunyi lemak perut kamu tidak pernah berkurang.
Sejumlah besar lemak di daerah perut dapat menyebabkan perkembangan penyakit serius.
Mereka termasuk diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Namun sayangnya, terkadang tidak mudah untuk menyingkirkannya.
Dan jika Anda telah melakukan segala upaya namun tak kunjung berhasil, mungkin ada alasan tersembunyi yang tak Anda ketahui.
Dilansir dari Bright Side, berikut 5 alasan tersembunyi mengapa lemak di perut Anda tidak berkurang:
1. Anda tidak tahu jenis lemak perut Anda
Jika Anda kesulitan mengurangi lemak perut, salah satu alasannya mungkin karena Anda memilih metode penurunan berat badan yang salah untuk perut Anda.
Ada 5 jenis obesitas perut yang disebabkan oleh berbagai alasan, dan masing-masing dari mereka memerlukan diet dan olahraga tertentu.
Jadi, penting untuk menentukan jenis lemak yang menumpuk di perut Anda untuk merencanakan penurunan berat badan yang tepat.
2. Obsesi dengan berat badan
Anda harus menghentikan kebiasaan menimbang secara terus-terusan.
Obsesi terhadap berat badan dapat memperlambat proses penurunannya.
Setiap kali angka yang muncul pada skala berbeda dari hasil yang diharapkan, Anda menilai diri sendiri.
Ini dapat menyebabkan pikiran negatif dan merusak suasana hati Anda.
