Hindari Melakukan 7 Hal Ini Setelah Bertengkar dengan Pasangan Jika Tak Ingin Menambah Masalah

Misalnya saja hari yang buruk di kantor, kurang tidur, atau sakit kepala.

Namun, tetap saja jangan membuat alasan. Jika kamu sedang tidak sabaran gara-gara faktor lain, ungkapkan saja dan minta maaf karena tidak bisa menerima argumen orang lain.

Baca: Mantan Istri Gading Ungkap Kedekatannya dengan Wijin, Wijin Ngaku Orangtua Telah Tanyakan Gisel

Baca: Dua ABG dan Pria Dipergoki Ingin Transaksi Seks di Kamar Hotel, Terungkap Aplikasi dan Tarifnya

4. Hindari meninggalkan ruangan

Setelah berdebat, sampaikan bahwa masing-masing mungkin butuh berpikir sendiri agar terbuka untuk pertanyaan atau diskusi lanjutan.

Hal itu lebih baik ketimbang kita meninggalkan ruangan ketika pasangan ingin membicarakan konflik yang belum selesai itu.

Ingat, komunikasi nonverbal bisa sama dampaknya seperti teriakan.

5. Hindari mengejek

Walau masih kesal karena belum menemukan titik temu, hindari mengejek pasangan dengan memberi label yang buruk. Hal itu akan berbekas di hati dan sulit dipulihkan.

Misalnya saja ketika pasangan tidak setuju dengan rencana liburan ke luar negeri, jangan katakan ia pelit atau pemalas karena gajinya kecil, hanya karena sebenarnya kita iri ingin seperti teman yang tiap tahun traveling.

“Mengejek dan membuat label hanya akan mempermalukan pasangan,” kata Sussman.

Alih-alih mengejek, tanyakan baik-baik apa yang membuatnya risau ketika ia sudah tenang.

Katakan, “aku tahu kamu khawatir dengan anggarannya, tapi aku sudah membuat rencana anggaran dan sepertinya masih terjangkau.”

6. Jangan fokus pada penyebab pertengkaran

Lebih baik alihkan energi untuk mencari solusi masalahnya. Contohnya, kamu kesal karena pasangan tak membawa uang tunai ke tempat yang tidak menerima pembayaran dengan kartu.

Kamu boleh kesal, tapi kamu bisa mengubahnya dengan berusaha mencari ATM terdekat dan masalah selesai.