Ramadan Sebentar Lagi! Begini Tips Lancar Puasa Bagi Penderita Maag Biar Nggak Kambuh-kambuh

2. Porsi makan saat berbuka

Saat berbuka kamu disarankan untuk tidak terburu-bur melahap banyak makanan yang disediakan.

Terburu-buru makan dalam jumlah yang banyak, bisa memicu naiknya asam lambung.

3. Hindari makanan jenis ini

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari para penderita sakit maag diantaranya makanan yang digoreng, cokelat, makanan tinggi lemak dan mi instan.

Baca: Hanya Berlaku Hari Ini hingga Besok! Dapatkan Promo GOPAYPAYDAY, Ada Cashback 50% di Banyak Merchant

Baca: Cerita Martin, Diet Uang Tunai dan Hanya Bertransaksi Menggunakan Kartu Kredit, Apakah Lebih Hemat?

4. Jangan langsung tidur setelah sahur

Setelah makan, makanan akan berada pada lambung untuk dicerna.

Saat posisi tubuh terbaring, maka akan membuat makanan lebih lama berada pada perut atas.

Selama makanan masih berada di sana, lambung tidak akan berhenti bekerja dan terus melumat makanan agar halus.

Dengan begitu, lambung akan mengalami luka, karena makanan yang dicerna sudah terlampau halus.

Hal ini pula yang bisa sebabkan maag kambuh dan ibadah puasa menjadi terganggu karenanya. (Grid.ID/Maria Andriana Oky)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Ramadan 1440 H: Yuk Intip Tips Lancar Puasa Buat Penderita Sakit Maag, Biar Nggak Kambuh