Tips Kesehatan untuk Anda

Posisi yang Salah Berdampak pada Kualitas Tidur & Kesehatan, lho! Yuk, Kenali Posisi Tidur Terbaik

Kesalahan posisi tidur tidak hanya berdampak pada kualitas tidur, tapi juga kesehatan

Posisi yang Salah Berdampak pada Kualitas Tidur & Kesehatan, lho! Yuk, Kenali Posisi Tidur Terbaik
Ridofranz via Kompas.com
Ilustrasi tidur. Posisi yang Salah Berdampak pada Kualitas Tidur & Kesehatan, lho! Yuk, Kenali Posisi Tidur Terbaik 

Posisi yang Salah Berdampak pada Kualitas Tidur & Kesehatan, lho! Yuk, Kenali Posisi Tidur Terbaik

TRIBUN-BALI.COM - Posisi yang Salah Berdampak pada Kualitas Tidur & Kesehatan, lho! Yuk, Kenali Posisi Tidur Terbaik

Tidur merupakan salah satu aktivitas yang dapat memulihkan energi.

Oleh karena itu, mendapatkan tidur berkualitas merupakan hal yang istimewa.

Namun, sebagian orang sulit mendapatkan hal tersebut.

Salah satu penyebabnya bisa jadi adalah posisi tidur yang salah.

Kesalahan tersebut, seperti dilansir laman Reader's Digest, tidak hanya berdampak pada kualitas tidur, tapi juga kesehatan.

Lantas, bagaimana posisi tidur yang sering salah kaprah?

Menurut National Sleep Foundation, tidur tengkurap bukanlah posisi terbaik.

Baca: Jangan Sampai Kehilangan Keharmonisan Rumah Tangga Setelah Punya Anak, Bagaimana Menjaganya?

Baca: Videonya Viral, Pria yang Ancam Bunuh Jokowi Ditangkap, Ini Penjelasan Polisi

Posisi tersebut bisa menekan otot dan persendian, sehingga menyebabkan rasa sakit, iritasi saraf, dan mati rasa.

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved