Tak hanya untuk Percantik Kulit, Berikut 5 Manfaat Kolagen yang Banyak Terdapat pada Buah-buahan
Baik untuk kecantikan kulit menjadi salah satu manfaat kolagen bagi wanita yang umum diketahui orang.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Baik untuk kecantikan kulit menjadi salah satu manfaat kolagen bagi wanita yang umum diketahui orang.
Namun ternyata, manfaat kolagen yang banyak terdapat pada buah-buahan ini bagi wanita tidak hanya untuk kecantikan kulit tetapi juga bisa memperbaiki kualitas tidur.
Tak hanya itu, ada beberapa manfaat kolagen bagi wanita lain yang ternyata bisa didapat dari berbagai jenis makanan.
Kolagen merupakan protein struktur utama dalam berbagai jaringan ikat pada tubuh seseorang.
Selain itu, kolagen juga bertanggung jawab untuk menjaga elastisitas kulit.
Oleh karena itu, bila kulit terlihat keriput, maka itu adalah tanda menurunnya tingkat kolagen pada tubuh.
Tak ayal banyak orang mengonsumsi minuman agar meningkatkan kolagen dalam tubuh.
Namun ternyata, minuman kolagen tidak lebih efektif untuk menjaga kulitas tubuh seseorang.
• Sempat Kejar-kejaran Sebelum Diamankan Warga, Ben Nekat Diajak Menjambret di Kerobokan
• Gigih Kembangkan Komunitas Ekspresi, Ni Luh Arick Istriyanti Terpilih Jadi Pemuda Pelopor Nasional
Pasalnya, berdasarkan penjelasan dermatologis asal New York, Amerika Serikat, Joshua Zeichner, seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Allure.com, kandungan pada suplemen kolagen seperti dalam bentuk minuman tidak efektif untuk mencegah penuaan.
“Kolagen merupakan molekul berukuran besar. Sehingga ketika masuk ke dalam tubuh melalui minuman, bentuknya tidak lagi murni kolagen karena telah terpecah menjadi fragmen protein atau asam amino,” ujar Joshua Zeichner.
Joshua Zeichner menyimpulkan bahwa kolagen dari minuman tidak dapat memberikan manfaat jika dikonsumsi langsung karena akan berubah menjadi protein biasa ketika masuk ke dalam tubuh.
Sementara itu, dilansir dari laman Boldsky, ada beberapa jenis makanan yang dipercaya mampu meningkatkan kolagen pada tubuh.
Makanan tersebut antara lain, buah-buahan seperti alpukat, pisang, nanas, jeruk, tomat, aneka berry baik untuk meningkatkan kolagen.
Tak hanya itu, dilansir dari laman Bright Side, aneka makanan seperti telur, salmon, kaldu ayam, sayur, biji labu, hingga biji chia juga baik untuk meningkatkan kolagen dalam tubuh.
Lantas apa saja manfaat kolagen bagi wanita yang tak banyak orang ketahui?
• Apa yang Salah Hingga Bali United Kalah 0-6 dari Borneo FC di Tanah Leluhurnya?
• 40 Persen Sungai di Bali Tak Teraliri Air, Penggunaan Air Terbesar untuk Irigasi
