Cegah Kelelahan hingga Mengatur Kolesterol, Berikut Manfaat Konsumsi Bawang Putih Panggang

TRIBUN-BALI.COM - Ada banyak khasiat makan 6 bawang putih panggang setiap hari.

Salah satu khasiat makan 6 bawang putih secara rutin adalah bisa mencegah serangan jantung.

Tak hanya itu, khasiat makan 6 bawang putih panggang secara rutin juga bisa memperpanjang umur sel dalam tubuh.

Bawang putih dikenal kaya akan kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Hal tersebut bahkan sudah dikenal sejak zaman Yunani Kuno oleh Hippocrates, bapak kedokteran Barat waktu itu.

Kandungan allicin pada bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

• Dana Desa dari APBN Naik 7,6 Persen, Desa Pelaga dan Belok Sidan Kecipratan di Atas Rp 2 Miliar

• Jadwal Lengkap Timnas U-19: 20 Pemain Andalan Indra Sjafri, Debut Lawan Thailand Jadi Tolok Ukur

• Pelaku Penabrak Bripda I Gede Yudha Pratama Masih Diperiksa

Melansir dari laman healthline.com, satu siung bawang putih (3 gram) mentah memiliki banyak kandungan.

Berikut ini kandungan gizi pada satu siung bawang putih.

Mangan: 2% dari Nilai Harian (DV)
Vitamin B6: 2% dari DV
Vitamin C: 1% dari DV
Selenium: 1% dari DV
Serat: 0,06 gram
Jumlah kalsium, tembaga, kalium, fosfor, zat besi dan vitamin B1 yang layak.

Selain itu terdapat 4,5 kalori, 0,2 gram protein dan 1 gram karbohidrat.

Lalu apakah kandungan gizi pada bawang putih panggang berkurang?

Apakah khasiat makan 6 bawang putih panggang secara rutin?

Dilansir Grid.ID dari laman en.newsner.com, makan 6 bawang putih panggang akan memberi manfaat nyata bagi kesehatan.

• Masa Jabatan Presiden Diperpanjang Jadi 3 Periode Skenarionya Diungkap Pimpinan MPR

• Sampah Jadi Momok Bagi Pariwisata, PHRI Apresiasi Pergub Pengelolaan Sampah Berbasis Sumber

• Pemkot Denpasar Gelar Lomba Memasak di Pasar Badung, Peserta Beli Bahan Langsung di Tempat

Manfaat makan bawang putih panggang terdapat pada Journal of The American Medical Association.

Studi menunjukkan bawang putih mampu mengurangi gejala flu hingga 70 persen.