11 Manfaat Mengonsumsi Ceker, Dapat Meremajakan Kulit hingga Mengatasi Rematik
Bagi sebagian orang lain merasa enak dan menggunakannya untuk membuat hidangan yang luar biasa. Ada banyak manfaat kesehatan dari kaki ayam
lihat foto
11 Manfaat Mengonsumsi Ceker, Dapat Meremajakan Kulit hingga Mengatasi Rematik
TRIBUN-BALI.COM – 11 manfaat mengonsumsi ceker, dapat meremajakan kulit hingga mengatasi rematik.
Kalau Anda suka ke restoran makanan khas Cina, maka ceker ayam bisa jadi salah satu menunya.
Ceker atau kaki ayam adalah bagian ayam yang sering kali dibuang karena beberapa orang berpikir itu menjijikkan.
Namun, bagi sebagian orang lain merasa enak dan menggunakannya untuk membuat hidangan yang luar biasa.
Ceker ayam memiliki rasa yang unik dan tekstur lembut yang membuatnya ketagihan.
Dapat dikombinasikan dengan bahan-bahan lain atau dimasak dengan berbagai cara untuk membuatnya lezat.
Saat ini, hidangan kaki ayam dapat ditemukan di kuliner Asia, Eropa, Afrika dan Amerika Latin.
Nutrisi dari Ceker ayam
Ada banyak nutrisi dari mengkonsumsi kaki ayam yang baik untuk tubuh kita seperti:
Energi 150 kkal
19 g protein
4 g karbohidrat
8 g total lemak
100 UI vitamin A
86 mg folat
13 mg kolin
88 mg kalsium
83 mg Fosfor
187 mg asam lemak omega 3
2571 mg asam lemak omega 6
Dengan jumlah nutrisi tersebut, ada banyak manfaat kesehatan dari kaki ayam ketika kita mengonsumsinya.
Seperti dilansir dari drhealthbenefits, berikut ini manfaat kesehatannya bagi tubuh kita.
1. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Makan ceker ayam sangat bergizi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini karena kandungan mineralnya yang sangat bermanfaat untuk membangun kesehatan.
