Sedang Dilanda Stres? 6 Cara Menghilangkan Stres Saat Merasa Berada di Titik Terendah Dalam Hidup

Jadi apa yang harus dilakukan saat stres melanda? Cobalah berdamai dengan kenyataan bahwa manusia biasa tak mungkin melakukan banyak hal

Sedang Dilanda Stres? 6 Cara Menghilangkan Stres Saat Merasa Berada di Titik Terendah Dalam Hidup
Hypnotherapy in Wales from Gaia Evalyn Love via Tribunnews
Ilustrasi stres. 

Sedang Dilanda Stres? 6 Cara Menghilangkan Stres Saat Merasa Berada di Titik Terendah Dalam Hidup

TRIBUN-BALI.COM - Sedang dilanda stres? Enam Cara menghilangkan stres saat merasa berada di titik terendah dalam hidup.

Berurusan dengan stres dapat membuatmu lelah menjalani hidup.

Tak bisa tidur, panik hingga mudah menangis menjadi kegiatan yang sering dilakukan saat stres melanda.

Penyebab stres pun macam-macam.

Mulai dari kesibukan dan tekanan pekerjaan, mengurus rumah tangga, memikirkan keluarga hingga menjaga agar hubunganmu dengan pasangan tetap harmonis.

Jadi apa yang harus dilakukan saat stres melanda?

Pertama-tama, tarik napas yang panjang dan dalam.

Kemudian cobalah berdamai dengan kenyataan bahwa manusia biasa tak mungkin melakukan banyak hal dalam waktu bersamaan.

Selain itu, berhentilah untuk menuntut diri sendiri.

Halaman
1234
Editor: Meika Pestaria Tumanggor
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved