8 Cara 'Move On' Dari Mantan

Sebuah studi yang dilakukan Grace Larson dari Northwestern University menemukan bahwa mengungkapkan apa yang sedang dirasakan dan kondisi hubungan saat itu adalah kunci sembuh dari patah hati.

Hal ini bisa membantu mendapatkan kembali identitas diri dan rasa terhadap diri sendiri.

3. Menyibukkan diri

Pastikan kamu melakukan sesuatu.

Tak perlu sesuatu yang besar, namun faktanya, riset menyebutkan bahwa melakukan sesuatu dengan intensi tertentu bisa efektif membantu kita melalui masa patah hati.

Misalnya, menulis di buku harian sederhana, membaca buku, mendengarkan musik, nonton film, dan lainnya.

4. Belajar hal baru

Tidak hanya mencari hobi baru untuk membuat dirimu tetap sibuk, mempelajari hal-hal baru juga bisa membantumu membangun identitas baru tanpa pasanganmu.

Kamu bisa belajar bahasa, bermain instrumen, atau mencoba hobi baru lainnya.

Kegiatan-kegiatan baru yang tidak melibatkan mantanmu ini akan sangat krusial untuk membantu membangun identitas baru.

5. Olahraga

Olahraga baik untuk tubuh dan pikiran karena akan membuat kita lebih fokus dan berenergi.

Fokus dan energi akan membuat kita tetap termotivasi untuk melakukan banyak hal.

Selain itu, jika bentuk tubuhmu ideal, olahraga bisa membantumu untuk lebih siap berkencan dengan orang baru.

6. Berlibur