8 Cara 'Move On' Dari Mantan

Jika memungkinkan, kamu juga bisa mencari pekerjaan baru.

Lakukan apapun untuk membangun identitas barumu tanpa mantan.

Tahapan ini sangat penting.

Lakukan terus-menerus hingga kamu mencapai tingkat emosional yang memuaskan.

Memang mungkin ada banyak sekali kenangan indah bersama mantan, namun jika hanya fokus pada waktu-waktu menyenangkannya saja, kamu akan lupa dengan hal-hal buruk yang terjadi dalam hubunganmu.

Jadi intinya, lupakan mantanmu.

Beberapa orang tetap berteman dengan mantannya, misalnya di media sosial, namun kamu tak perlu berbohong pada diri sendiri.

Rasa iri atau cemburu mungkin akan tetap ada jika suatu saat kamu melihat mantanmu mengunggah kebersamaannya dengan pasangan barunya.

Sebuah studi juga mengungkapkan bahwa seseorang yang kerap menguntit (stalking) mantannya cenderung punya perasaan negatif lebih besar terhadap mereka, mengalami rindu dan semakin sedih dengan perpisahan tersebut.

Kamu mungkin bisa berteman dengan mantan, namun tidak selama proses pemulihan.

Terakhir, putus cinta memang merupakan saat-saat yang berat, namun seberapa cepat kamu bisa menghadapinya dengan tegar dan move on ditentukan oleh dirimu sendiri.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Delapan Cara 'Move On' dari Mantan Setelah Lama Berpacaran", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/10/28/085024120/delapan-cara-move-on-dari-mantan-setelah-lama-berpacaran?page=all.