Waspada Efek Dari Kesepian, Dapat Menyebabkan Bunuh Diri Hingga Alzheimer, Begini Cara Mengatasinya

-Efek kesepian

Kesepian memiliki berbagai efek negatif pada kesehatan fisik dan mental.

Berikut efek negatif kesepian:

1. Depresi dan bunuh diri

2. Penyakit kardiovaskular dan stroke

3. Tingkat stres meningkat

4. Memori dan pembelajaran menurun

5. Perilaku antisosial

6. Pengambilan keputusan yang buruk

7. Alkoholisme dan penyalahgunaan narkoba

8. Perkembangan penyakit Alzheimer

9. Fungsi otak yang berubah

-Mengatasi rasa sepi

Berbeda dengan penyakit mental seperti depresi atau gangguan bipolar, kesepian pada dasarnya bersifat sementara.

Kesepian bisa menjadi sinyal bagi diri kita untuk mencari teman baru atau memperdalam hubungan dengan orang-orang terdekat.