Waspada Efek Dari Kesepian, Dapat Menyebabkan Bunuh Diri Hingga Alzheimer, Begini Cara Mengatasinya

TRIBUN-BALI.COM - Kesepian adalah perasaan yang mungkin pernah dirasakan oleh semua orang.

Kesepian membuat orang merasa  sendirian, hampa dan ditolak oleh lingkungan.

Rasa kesepian tidak hanya dirasakan oleh orang yang hidup sendiri, namun rasa kesepian juga bisa muncul walau dikelilingi teman atau keluarga.

Banyak orang yang menganggap bahwa kesepian adalah hal yang biasa, dan mengabaikan perasaan tersebut.

• Kesepian, Kebisingan Hingga Menonton TV Jadi Penyebab Penyakit Jantung yang Tidak Umum

• Tidak Merasa Sendiri, Berkumpul Bersama Keluarga Juga Bisa Mencegah Depresi dan Risiko Bunuh Diri

Padahal, jika dibiarkan begitu saja kesepian dapat berefek pada kesehatan fisik dan mental kita.

Kesepian adalah perasaan terputusnya hubungan kita dengan teman-teman, keluarga, atau lingkungan sosial.

Kesepian juga bisa menggambarkan perasaan seseorang yang merasa bahwa tidak ada orang lain yang bisa memahami diri kita.

Selain itu, orang yang kesepian juga tidak memiliki hubungan dengan orang lain yang bisa membuat ia merasa dibutuhkan atau diinginkan.

-Penyebab kesepian

Ada banyak kondisi yang bisa menyebabkan seseorang terjebak dalam rasa sepi, misalnya isolasi fisik, pindah ke lokasi baru, dan perceraian.

Kematian seseorang yang penting dalam kehidupan seseorang juga dapat menyebabkan perasaan kesepian.

Selain itu, kesepian juga bisa menjadi pertanda adanya gejala gangguan psikologis seperti depresi.

Kesepian juga dapat dikaitkan dengan faktor-faktor internal seperti rendahnya harga diri.

Orang yang kurang percaya diri sering percaya bahwa mereka tidak layak diperhatikan atau dianggap orang lain.

Hal ini dapat menyebabkan isolasi dan kesepian kronis.