Sering Dianggap Sehat, Ternyata 8 Makanan Ini Punya Dampak Lebih Buruk dari Rokok
Namun beberapa produk, yang kita sertakan dalam makanan kita karena sifat-sifatnya yang bermanfaat, juga dapat merusak tubuh dan lebih buruk dari roko
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Tahukah Anda bahwa ada beberapa makanan yang lebih buruk daripada rokok?
Saat ini, diet yang tidak seimbang dapat membunuh lebih banyak orang daripada merokok.
Para ilmuwan menemukan bahwa kekurangan nutrisi penting dapat membahayakan kesehatan Anda.
Namun beberapa produk, yang kita sertakan dalam makanan kita karena sifat-sifatnya yang bermanfaat, juga dapat merusak tubuh, lho.
Di antara mereka adalah jus buah segar yang terlihat sehat dibandingkan dengan minuman bersoda lainnya.
Tetapi sebenarnya dapat menyebabkan diabetes!
Dilansir dari Bright Side, berikut 8 makanan yang lebih buruk dari rokok yang harus Anda waspadai:
1. Jus buah segar
Buah dianggap penting untuk nutrisi Anda dan jus segar adalah cara mudah untuk menambahkannya ke makanan harian.
Namun, dalam bentuk cair, buah-buahan kehilangan sebagian besar elemen sehatnya, seperti serat, yang memainkan peran penting dalam pencegahan diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
Selain itu, konsumsi jus yang tidak terkontrol sebenarnya dapat menyebabkan masalah kesehatan ini karena jumlah gula yang dikandungnya.
Faktanya, beberapa dari mereka memiliki gula sebanyak total kaleng Cola!
Dianjurkan untuk makan seluruh buah daripada minum jus.
Satu buah sudah cukup untuk membuat Anda kenyang dan memuaskan hasrat Anda akan sesuatu yang manis, sedangkan untuk membuat segelas jus biasanya membutuhkan beberapa buah sekaligus.
• Cara Berhemat di Akhir Tahun, Jangan Berlebihan Membeli 3 Produk Ini
• Cara Lihat Last Seen WhatsApp Orang Lain yang Disembunyikan, Bahkan Jika Kamu Diblok
2. Granola bar
