Tahun Baru 2020, Resolusi Baru Lagi, 4 Hal Ini Perlu Anda Ingat
Resolusi biasanya berkaitan dengan keinginan untuk mengubah gaya hidup dan perilaku yang telah menjadi kebiasaan buruk.
Penulis: Widyartha Suryawan | Editor: Eviera Paramita Sandi
lihat foto
Jika Anda ingin menjadi lebih bugar dan lebih sehat, lakukanlah satu per satu.
Berhenti minum. Berhenti merokok. Bergabunglah dengan gym. Makan lebih sehat.
3. Beri tahu seseorang resolusi Anda
Memberi tahu keluarga dan teman-teman bahwa Anda memiliki resolusi Tahun Baru yang benar-benar ingin Anda pertahankan juga penting.
Kehadiran mereka bisa menjadi pengingat sekaligus penyelamat ketika Anda melakukan sesuatu yang bertentangan dengan resolusi yang telah Anda susun sebelumnya.
4. Jangan Batasi Diri Anda
Mengubah perilaku atau beberapa kebiasaan tidak harus dibatasi pada awal Tahun Baru.
Itu bisa dilakukan kapan saja.
Jika dalam perjalanan Anda melanggar, anggaplah itu sebagai bagian dari proses.
Tidak dapat dihindari bahwa ketika mencoba melepaskan sesuatu (alkohol, rokok, junk food), prosesnya tidak cukup dalam waktu yang singkat.
Anda seharusnya tidak merasa bersalah karena menyerah pada keinginan Anda, tetapi menerima bahwa itu adalah bagian dari proses pembelajaran.
Jadi, bagaimana? Sudah siap menyambut tahun baru dengan semangat dan resolusi yang baru? (*)
