Mengembalikan Semangat Sekolah Anak Setelah Libur Panjang, Orangtua Ikuti 5 Tips Ini

Ketimbang memaksa anak bangun lebih pagi, baik ajak anak tidur lebih cepat agar mereka bisa bangun lebih pagi.

5. Mulai sarapan bergizi

Seraya mengembalikan rutinitas, orangtua bisa bangun lebih pagi menyiapkan sarapan bergizi bagi anak.

Kerap dianggap sepele, nyatanya sarapan sehat dan mengenyangkan adalah salah faktor penting bisa meningkatkan fokus anak di sekolah.

Anak tiba di sekolah dengan perut lapar, kemungkinan besar akan lebih sulit memahami pelajaran.

Sarapan sehat yang meningkatkan fokus anak di sekolah bisa berupa roti lapis berisi telur, potongan alpukat, keju, dan sedikit olesan saus atau mayo untuk menambah selera.

Bisa juga berupa roti olesan selai kacang beserta segelas susu segar tinggi protein.

Baiknya hindari makanan banyak gula seperti donat atau sereal manis dicampur susu cokelat, karena gula justru dapat membuat tubuh anak lelah mencerna dan akhirnya mengantuk di kelas.

(Kompas.com/Ayunda Pininta Kasih)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Senin Sekolah Lagi, Ini 5 Cara agar Anak Tak Malas Sekolah Usai Libur