5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi agar Tetap Sehat Saat Musim Hujan
Musim hujan segera tiba. Sering kali, saat memasuki musim penghujan, kondisi dan daya tahan tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit.
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
Ada banyak jenis minyak yang diklaim sebagai makanan sehat. Salah satu minyak yang paling sehat untuk dikonsumsi adalah minyal zaitun.
Jenis minyak ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk jantung.
Selain itu, minyak zaitun juga sangat tinggi kandungan antioksidannya hingga mampu menunjang tubuh agar menjadi selalu sehat.
Beberapa penelitian pun menyatakan bahwa konsumsi minyak zaitun dapat memperbaiki tingkat kolesterol yang ada di dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Masuk Musim Hujan, Konsumsi 5 Makanan Alami Ini Agar Tetap Sehat"
Rekomendasi untuk Anda
