Tips Sehat untuk Anda
10 Makanan Sehat yang Dapat Meredakan Stres dan Menenangkan Suasana Hati
10 Makanan Sehat yang Dapat Meredakan Stres dan Menenangkan Suasana Hati
Editor:
Putu Dewi Adi Damayanthi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/foto-ilustrasi-minuman-teh.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-sakit-586.jpg)
Produk susu seperti yogurt, susu dan keju adalah sumber probiotik yang baik.
Probiotik mendukung kesehatan usus dengan melindunginya dari bakteri berbahaya, memperlancar pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi lebih baik.
Probiotik juga dikenal mampu menurunkan stres, kecemasan dan depresi.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Makanan Sehat Penghilang Stres", https://lifestyle.kompas.com/read/2020/01/29/105343720/10-makanan-sehat-penghilang-stres?page=all#page2.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Seminar-prosedur-liposuction-dan-perawatan-kulit-regeneratif-ala-Korea-89.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-batuk-tak-sembuh_20161118_091349.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-Cara-menjaga-lambung-tetap-sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/rsu-nyitdah-tabanan-kekurangan-dokter.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Claudia-Bay.jpg)