Berkenalan Dengan Hypnobirthing, Teknik Persalinan yang Dipakai Kate Middleton

Namun, seorang ahli kesehatan perempuan mengatakan kepada Insider tentang bagaimana metode yang diajarkan sangat penting dan sangat bervariasi.

Bagi seseorang, memiliki harapan yang terlalu kaku tentang bagaimana proses persalinan bisa menjadi bumerang.

Apa pun yang meningkatkan kesadaran dapat meningkatkan pengalaman melahirkan.

Nah, hypnobirthing relatif tidak dipahami, dan apa yang dilakukan penelitian itu beragam.

Selain itu, praktik ini pun relatif sulit dipelajari.

Sebab, cara pengajarannya dapat sangat bervariasi, meskipun biasanya melibatkan musik, visualisasi, pemikiran positif, serta kata-kata untuk merilekskan tubuh dan mengendalikan sensasi selama persalinan.

Bidan bersertifikat dan asisten profesor klinis di Fakultas Keperawatan Universitas Michigan, Lee Roosevelt, menjelaskan, hypnobirthing bisa bermanfaat jika bisa membantu mengurangi stres dan ketegangan.

Sebab, jika seseorang bisa masuk ke keadaan yang lebih santai dan penuh kesadaran, situasi itu akan membantu menekan kortisol dan memungkinkan oksitosin mengalir lebih bebas.

Hal itu diungkapkan Roosevelt merujuk pada hormon yang dapat mendorong kontraksi selama persalinan.

"Kami memiliki banyak penelitian yang menunjukkan manfaat kesehatan dari latihan mindfulness. Ini juga berlaku untuk persalinan." kata dia.

Namun, bagi sebagian orang, hypnobirthing bisa terasa membatasi dan akhirnya membuat persalinan semakin stres.

Di sisi lain, Roosevelt mengatakan, harapan perempuan tentang akan seperti apa hypnobirthing, itu bisa membuat mereka merasa gagal jika harapan tidak terpenuhi, dan bahkan bisa menimbulkan stres.

Sebab, hypnobirthing mengukur kesuksesan teknik berdasarkan gagasan bahwa hipnosis akan menciptakan kelahiran yang "tidak menyakitkan", dan itu bukan kenyataan bagi kebanyakan orang.

Selain itu, jika perempuan meyakini hypnobirthing membuat mereka harus tetap diam, mereka mungkin menjadi stres karena seharusnya mereka membuat suara.

"Bagi banyak orang, penggunaan suara dan kebisingan bisa menenangkan dan produktif untuk kelahiran," kata Roosevelt.