9 Manfaat Tersenyum yang Sering Dilupakan, Terlihat Lebih Muda dan Tingkatkan Imun Tubuh

TRIBUN-BALI.COM - Orang-orang selalu menyarankan agar kita sering tersenyum. Bahkan ada yang menyebutkan bahwa senyum adalah ibadah.

Terlepas dari persoalan itu, manfaat senyum memang dahsyat untuk hati, pikiran, jiwa, dan raga.

Ada banyak alasan agar kita lebih sering tersenyum, yang bisa dirasakan untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar.

Berikut ini alasan mengapa kita harus sering tersenyum untuk diri yang lebih bahagia:

• Disdikpora Badung Resmi Tunjuk Plt Gantikan Kepsek yang Cabuli Siswanya di Kuta Utara

• Ramalan Zodiak Besok Sabtu 29 Februari 2020: Ada Tawaran Menarik Bagi Cancer, Karir Libra Meroket!

• 5 Penyebab Payudara Terasa Gatal yang Perlu Diwaspadai

1. Mengikis stres

Kita cenderung tersenyum saat bahagia dan gembira aja.

Padahal, senyum dan kebahagiaan sebenarnya memiliki hubungan timbal balik.

Senyum tak hanya membuat raut muka terlihat lebih ‘cerah’, namun juga diyakini membantu meredakan stres.

Percaya atau tidak, senyum membantu meredakan stres walau kita mungkin tak tahu lagi caranya untuk tersenyum saat pikiran gundah.

Tak hanya untuk diri sendiri, namun juga bagi orang-orang di sekitar.

• 5 Penyebab Payudara Terasa Gatal yang Perlu Diwaspadai

• Awas, Ini 7 Ciri-ciri Toxic Parents

• Sering Diusir dari Rumah, Ternyata Cecak Punya Manfaat Tersendiri untuk Rumah

2. Menaikkan mood

Di waktu-waktu merasa sedih, cobalah lengkungkan bibir untuk tersenyum.

Bukan tak mungkin suasana hati atau mood akan membaik.

Senyum dapat ‘menipu’ tubuh untuk menaikkan mood karena aktivitas ini mengaktifkan penyampaian sinyal di otak.

Sebuah senyuman dapat memancing dilepaskannya neurotransmitter (senyawa penyampai pesan) seperti senyawa dopamin dan serotonin yang dapat meningkatkan suasana hati.