Breaking News:

Siklus Tidur Menjadi Kacau karena Work From Home ?, Begini Cara Mengatasinya

Bekerja dari rumah adalah kesempatan untuk menciptakan hari kerja yang sesuai dengan diri kita secara pribadi.

Gambar oleh William Iven dari Pixabay
Foto ilustrasi wanita yang sedang bekerja dan menatap layar handphone 

TRIBUN-BALI.COM - Virus corona atau covid-19 telah memasuki Indonesia.

Ratusan orang dikabarkan positif terkena virus tersebut.

Pemerintah Indonesia atau daerah melakukan beberapa hal untuk mencegah covid-19 menyebar lebih luas.

Seperti mulai melakukan menerapkan pembatasan sosial (social distancing).

Ganindra Bimo Curhat Pilu Setelah Andrea Dian Positif Covid-19, Sabar Ya Laluin Ini Sayangku

Beri Semangat Lawan Virus Corona, Siwon Super Junior Unggah Kalimat Dukungan Berbahasa Indonesia

Jam Operasional Sejumlah Bank Dibatasi Mulai Hari Ini, Begini Penjelasannya

Banyak pula perkantoran yang sudah mulai menjalankan pola work from home alias kerja dari rumah.

Kondisi ini pun memaksa banyak orang untuk berdiam di rumah, dan hanya keluar jika sangat diperlukan.

Bagi beberapa orang, situasi ini perlahan mengganggu siklus harian dan jam tubuh, hingga akhirnya bisa merusak siklus tidur.

Jika kondisi itu terjadi, kita cenderung akan lebih sulit untuk tertidur.

Padahal, tidur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kewaspadaan, ketahanan emosional, dan tingkat energi.

Semuanya adalah yang kita butuhkan saat ini.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved