8 Aroma Ini Dapat Mengurangi Tingkat Stres dan Bisa Bikin Bahagia, Apa Kamu Sudah Pernah Mencobanya?

TRIBUN-BALI.COM - Rasa bahagia merupakan hal yang suka di cari oleh orang-orang.

Rasa bahagia dapat muncul dari beragam hal.

Seperti makan es krim, memakan coklat hingga menghirup aroma wewangian.

Mencium aroma wewangian ternyata cukup efektif untuk meningkatkan mood seseorang.

• Dampak COVID-19, Cathay Pacific Mengurangi Kapasitas Penumpang Hingga 96 Persen Pada April dan Mei

• Penyeberangan Pelabuhan Padang Bai Karangasem Masih Sepi

• Pasien Yang Sempat Dikira WN Ukraina di Tebesaya Akhirnya Dijemput Satgas Covid-19 Gianyar

Tertarik untuk mengurangi tingkat stres dengan mencium aroma tertentu?

Berikut ini daftarnya.

1. Pinus

Selain cantik untuk tempat berfoto, ternyata berjalan-jalan di hutan pinus juga mampu mengurangi rasa stres.

Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Kyoto di Jepang mengungkap, orang-orang yang melakukan shinrin-yoku, atau "mandi hutan", mengaku rasa depresi dan kecemasan mereka berkurang secara signifikan ketika mereka berjalan di hutan pinus.

2. Jeruk

Jika Anda butuh penyemangat dalam waktu singkat, cobalah mengendus aroma jeruk.

Aroma buah yang kaya dengan vitamin C ini telah terbukti dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan.

Penelitian telah mengungkapkan bahwa aroma lemon secara khusus dapat mengurangi stres dan meninggalkan kesan positif pada orang lain.

Berkat lebih dari 50 tahun iklan pembersih rumah tangga seperti, kita juga cenderung mengasosiasikan bau jeruk sebagai hal yang bersih dan menyenangkan.

3. Tabir surya