Mandi dengan Air Dingin Berikan Manfaat Pada Kesehatan, Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Banyak orang lebih memilih mandi dengan air dingin karena terasa lebih segar.mandi air dingin rupanya juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, Apa Kamu suka mandi dengan air dingin ?
Saat cuaca dingin tentu banyak orang memilih untuk mandi dengan air hangat.
Karena hal itu dapat membuat tubuh menjadi rileks.
Namun saat cuaca panas, banyak orang lebih memilih mandi dengan air dingin karena terasa lebih segar.
• Kamu Stres Karena Anak Mogok Makan? Cobalah Langkah-langkah Ini untuk Mengatasinya
• Ada 919 Kematian Baru, Korban Meninggal Akibat Virus Corona di Italia Capai 9.134
• Kehabisan Masker ?, Ini Cara Membuat Masker Sendiri di Rumah
Tak hanya terasa lebih segar, mandi air dingin rupanya juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Penelitian membuktikan, mandi air dingin dapat berdampak positif pada sistem imun tubuh seseorang.
Studi mandi air dingin untuk daya tahan tubuh
Riset yang diterbitkan di jurnal PLoS One (2018) menyebut, orang yang mandi pakai air dingin, proses penyembuhan saat sakit lebih cepat ketimbang orang yang tidak mandi pakai air dingin.
Studi ini membandingkan 3.018 orang yang mandi air panas dan air dingin selama 30 sampai 90 detik di Belanda.
Hasilnya, orang yang rutin mandi pakai air dingin, lebih sedikit absen atau izin karena sakit ketimbang orang yang tidak mandi dengan air dingin.
Bagaimana mandi air dingin bisa mendukung imun?
Perwakilan peneliti Geert A. Buijze menjelaskan, orang yang mandi air dingin merasa jangka waktunya sakit bisa lebih pendek atau gejala sakitnya tidak parah.
Mereka juga cenderung tetap energik, karena kondisi fisiknya tidak drop atau menurun.
Menurut Buijze, tidak ada keterkaitan langsung antara mandi air dingin dengan kapasitas imun tubuh.
Namun, ia menjelaskan, daya tahan tubuh seseorang dipengaruhi suhu air yang digunakan untuk mandi.
