Ini 7 Tips Agar Hidup Jadi Lebih Bersemangat, Dengarkan Lagu Favorit Hingga Jalan-jalan Pagi

Untuk menghasilkan energi lebih banyak, cobalah untuk melakukan berbagai gerakan yang dinamis.

Ketimbang meminta asisten rumah tangga di kantor untuk memfotokopi dokumen di lantai bawah, lebih baik Anda sendiri yang turun untuk melakukannya.

Aktivitas ringan ini akan membantu mencegah tubuh terasa lesu karena terlalu lama duduk dan berakhir dengan rasa kantuk.

4. Dengarkan lagu favorit Anda

Musik bisa merangsang pendengaran untuk mempengaruhi suasana hati dan meningkatkan energi.

5. Ngobrol dengan teman

Dengan melakukan hal ini, Anda tak hanya bisa menyerap energi dari interaksi dengan teman.

Anda juga bisa menangkap emosi mereka, sehingga energi positif dan semangat mereka bisa menular dan membangkitkan semangat Anda kembali.

6. Membersihkan meja kerja

Meja kerja yang berantakan akan menurunkan gairah untuk bekerja, karena Anda merasa ada begitu banyak pekerjaan yang harus dilakukan.

Saat bosan dan tak bersemangat untuk bekerja, coba rapikan meja kerja Anda di kantor.

"Saat merasa tak bisa menjalani pekerjaan dengan bersemangat, saya merapikan meja kerja. Sesaat kemudian saya merasa bahagia," ungkap Gretchen.

Merapikan meja kerja akan membantu Anda untuk menciptakan kesan seolah-olah pekerjaan Anda sudah selesai.

7. Mencoret daftar pekerjaan yang sudah dilakukan

Kita biasanya membuat semacam "to-do-list" untuk dilakukan sepanjang hari.