Ini Rahasia Umur Panjang di Beberapa Negara

Meski umur seseorang tidak dapat diprediksi, ternyata ada rahasia yang bisa kita lakukan untuk memiliki umur panjang.

Gambar oleh Sasin Tipchai dari Pixabay
Foto ilustrasi nenek dan cucunya 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Mungkin ada beberapa orang yang ingin memiliki umur panjang.

Banyak orang yang berharap memiliki umur panjang dan sehat.

Mereka ingin memiliki umur panjang dengan berbagai alasan.

Seperti ingin menikmati segala hal di dunia ini ataupun belum puas melihat perkembangan dunia.

BREAKING NEWS: Akses Panjer Denpasar Ditutup, Disebut Masuk Zona Merah Penyebaran Virus Corona

1 Orang Positif Corona, Mulai 31 Maret Kelurahan Panjer Isolasi Wilayah Pada Malam Hari

Pelayanan SIM di Satpas Polresta Denpasar Tetap Normal, Tapi Masyarakat Harus Melawati SOP Ini

Namun tentu usia atau umur seseorang ditentukan oleh Tuhan.

Meski umur seseorang tidak dapat diprediksi, ternyata ada rahasia yang bisa kita lakukan untuk memiliki umur panjang.

Caranya?

Ubah pola hidup dan makan Anda.

Di tahun 2003, pengarang Dan Buettner berkolaborasi dengan beberapa ahli genetik, ahli diet, ahli antropologi, sejarawan, dan tim ahli lainnya melakukan perjalanan keliling dunia untuk menemukan orang-orang dengan umur terpanjang.

Dari hasil perjalanannya tersebut ia dan tim berhasil memetakan lima wilayah di dunia yang penduduknya memiliki umur yang lebih panjang dari rata-rata masyarakat dunia.

Dan dan tim-nya menyebut daerah tersebut “Blue Zone” atau Zona Biru.

Hasil temuannya ini sempat dipublikasikan dalam majalah National Geographic (2005) dan ditulis dalam buku The Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest (2008).

Lima daerah tersebut adalah Ikaria (Yunani), Ogliastra (Pulau Sardinia, Italia), Okinawa (Jepang), Semenanjung Nicoya (Kosta Rika), dan Loma Linda (California, Amerika Serikat).

Dari penduduk wilayah tersebut Dan Buettner menyimpulkan bahwa gaya hidup dan pola makan yang sehat dalah rahasia umur panjang.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved