Alami Perubahan Suasana Hati Saat PMS ? Cobalah 5 Makanan Ini, Mampu Meningkatkan Suasana Hati

Kamu mengalami perubahan suasana hati saat PMS ? Ini lima makanan yang mampu meningkatkan suasana hati

Gambar oleh Jerzy Górecki dari Pixabay
Foto ilustrasi wanita yang mengalami perubahan suasana hati karena PMS 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Biasanya jerawat dan kram perut akan dirasakan para wanita saat pramenstruasi atau PMS.

Selain itu, sebagian wanita juga akan merasakan perubahan suasana hati saat PMS.

Apa kamu atau pasanganmu mengalami hal tersebut ?

Untuk mengatasi perubahan suasana hati saat PMS, ada beberapa makanan yang dapat kamu konsumsi.

Persentase Kematian Akibat Corona di Indonesia Masih Tinggi, 3 Hal Ini yang Dilewatkan

Di Tengah Pandemi Corona, Jangan Termakan Perilaku Konsumtif agar Tidak Menyesal

5 Penyebab Jerawat Muncul di Jidat, Begini Cara Mengatasinya

Makanan ini tak hanya mampu meningkatkan suasana hati, tapi juga memiliki cita rasa yang mampu memanjakan lidah.

 

 

Dikutip dari Indian Express, berikut lima makanan yang mampu meningkatkan suasana hati.

1. Cokelat hitam 

Cokelat adalah makanan pereda stres terbaik sepanjang masa.

Cokelat hitam ternyata mampu merangsang bagian otak yang berhubungan dengan perasaan bahagia.

Makanan primadona ini juga mampu memicu aktivitas saraf di dalamnya.

Halaman
123
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved