Kamu Stres Karena Jadi Pengangguran ?, Coba 7 Cara Ini untuk Mengatasi Stres Saat Jadi Pengangguran

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Kamu sedang menyandang status pengangguran ?

Menyandang status pengangguran memang tidak mengenakan.

Disaat teman-teman kita sedang merintis karir untuk masa depannya, kita masih diam di tempat dan tidak tahu melangkah kemana.

Tidak semua orang ingin menjadi pengangguran, ada juga orang yang sudah bekerja tapi di PHK karena keadaan keuangan tempat Ia bekerja sedang mengalami krisis.

• Persentase Kematian Akibat Corona di Indonesia Masih Tinggi, 3 Hal Ini yang Dilewatkan

• Dua Pasien Positif Covid-19 di Gianyar Dinyatakan Sembuh

• 5 Penyebab Jerawat Muncul di Jidat, Begini Cara Mengatasinya

Melansir Psychology Today, dampak pengangguran dapat meningkatkan risiko stres, depresi, sampai gangguan kecemasan.

Dalam kondisi menganggur, kualitas kesehatan mental dan tingkat kepuasan hidup seseorang juga merosot.

Pasalnya, pengangguran cenderung khawatir akan situasi keuangannya.

Orang yang menganggur juga harap-harap cemas menunggu kepastian kapan menemukan pekerjaan baru.

Beberapa orang yang menganggur dapat menyesuaikan situasi sulit tersebut.

Mereka mampu melihat momentum sulit itu hanya berlangsung sementara, dan menyadari situasinya di luar kendali mereka.

Namun, sebagian orang merasakan status pengangguran tersebut membuat mereka frustasi atau putus asa.

Sebelum situasi sulit ini mengganggu kesehatan fisik dan mental, ada baiknya orang yang menganggur segera mencari solusinya.

Berikut beberapa cara mengatasi stres saat sedang menganggur:

1. Menerima masa sulit

Salah satu yang penting dalam masa menganggur adalah mengatakan pada diri sendiri: