Tak Bikin Gemuk, Cemilan Ini Aman Dikonsumsi Malam Hari

TRIBUN-BALI.COM - Tidur dengan perut kosong bisa sangat merusak berat badan, maka sebaiknya makanlah camilan sehat yang biasanya dianjurkan.

Banyak wanita tidak makan camilan sehat sebelum tidur meskipun mereka ingin melakukannya.

Hal ini dikarenakan mereka ingin mempertahankan berat badan yang sehat dan seimbang.

Pada kenyataannya, sebelum tidur tidak apa-apa untuk makan makanan ringan sehat ini.

Bahkan makanan ini dapat melengkapi diet kalian dan mendorong kamu tidur lebih nyenyak.

• Ramalan Zodiak Besok 15 April 2020, Capricorn Penuh Ide Kreatif, Energi Optimis Leo Tinggi

• Cara Agar Para Lansia Terhindar dari Covid-19

• Merasa Lebih Boros Saat Karantina Pandemi Corona, Wajarkah?

1. Pisang dengan kenari

Camilan ringan dan sehat seperti pisang dengan kacang kenari dapat mengendalikan rasa lapar di malam hari.

Selain itu makanan ini juga bisa membantu mengurangi asam lambung dan mulas.

Makanan lezat ini adalah sumber asam amino yang signifikan seperti triptofan yang mampu membantu mencegah insomnia.

Bahan:

- 1/2 pisang matang.
- 1 sendok makan kenari cincang.

Hancurkan setengah pisang matang dan campur dengan kenari cincang dan makanlah
camilan ini 30 menit sebelum tidur.

• Ramalan Zodiak Cinta 15 April 2020, Hubungan Libra Sedang Diuji, Scorpio Semakin Harmonis

• WIKI BALI - Miliki Luas Wilayah 268 Hektar, Inilah Posisi dan Sejarah Desa Sumerta Kelod Denpasar

2. Susu hangat dengan kayu manis

Tentu saja, jika kamu ingin mempertahankan berat badan yang sehat, maka kamu harus memilih susu rendah lemak.

Seperti susu skim, atau susu bebas laktosa dan tambahkan kayu manis.

Ini sangat bermanfaat bagi metabolisme dan pencernaan kamu, jadi ini makanan ringan yang sangat enak dikonsumsi sebelum tidur.

Bahan:

- 1/2 cangkir susu.
- 1 sendok teh kayu manis.

Panaskan setengah cangkir susu saat hangat dan tambahkan kayu manis.

Nikmati minuman ini 20 hingga 30 menit sebelum tidur ya guys, selamat mencoba! (*)

Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Ladies Jangan Takut Gemuk! Cemilan Ini Aman Kok Dikonsumsi Saat Malam Hari"