3 Orang Berisiko Tinggi Terjangkit Corona, WHO Beri Pedoman 11 Cara Melindungi Diri 

TRIBUN-BALI.COM - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dalam laman resminya menyatakan saat ini empat dari lima orang yang terjangkit Covid-19 akan mengalami gejala ringan atau sedang, seperti demam dan batuk kering.

Selain itu, WHO mencatat, hingga pertengahan April 2020, sekitar 95 persen orang yang terjangkit infeksi virus corona telah sembuh atau berangsur-angsur sembuh.

Meski demikian, WHO menegaskan, Covid-19 tetap harus diwaspadai oleh siapa saja karena dapat menyebar dengan cepat dan menimbulkan gejala parah bagi sebagian masyarakat.

WHO pun menyuarakan ajakan bagi semua orang untuk bersama-sama melindungi mereka yang tergolong rentan tertular virus corona, di antaranya sebagai berikut.

1. Tenaga kesehatan
2. Orang berusia di atas 60 tahun
3. Mereka yang sudah memiliki kondisi kesehatan tertentu, misalnya penyakit jantung atau saluran pernapasan, diabetes, atau kekebalan tubuh lemah

Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melindungi diri dan orang lain dari Covid-19.

1. Rajin mencuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan sabun, atau cairan antiseptik yang memiliki bahan dasar alkohol
2. Tutup mulut dan hidung dengan siku yang dilipat saat batuk dan bersin. Setelah itu, cuci tangan dengan baik dan benar
3. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut
4. Jaga jarak 1 meter dari orang lain

WHO juga memberikan pedoman mengenai cara melindungi diri jika Anda termasuk berisiko tinggi terjangkit Covid-19 yang parah.

Secara garis besar, ini yang harus Anda lakukan dan persiapkan.

1. Rajin mencuci tangan
2. Bersihkan dan disenfeksi permukaan dan benda-benda yang sering disentuh
3. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut
4. Jaga jarak 1 meter dari orang lain, dan hindari tempat-tempat ramai seperti anjuran pemerintah
5. Hindari kontak dekat dengan siapa pun yang sedang demam atau batuk
6. Lakukan rutinitas untuk menjaga kesehatan. Contohnya, berolahraga setiap hari dan makan makanan bergizi
7. Menyusun rencana jadwal berobat rutin dengan dokter, misalnya di waktu yang tidak padat dan apa yang harus dilakukan jika sakit
8. Memastikan seluruh vaksinasi lengkap dan diperbarui
9. Melengkapi persediaan obat-obatan yang biasa diminum, bahan pokok, dan bahan makanan yang tak mudah rusak untuk membatasi keluar rumah
10. Membatasi kunjungan ke rumah, yakni seperlunya dan hanya orang sehat yang boleh berkunjung
11. Tetap mengikuti anjuran kesehatan dari pemerintah

Sementara itu, jika Anda berisiko terjangkit Covid-19 yang parah dan sudah mengalami gejala, seperti demam, batuk, kelelahan, dan atau sulit bernapas, WHO secara tegas meminta Anda melakukan ini.

1. Segera minta pertolongan medis
2. Jika Anda diminta untuk kembali ke rumah, ikuti anjuran kesehatan dari penyedia layanan kesehatan

(Kompas.com/Irawan Sapto Adhi)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 11 Hal yang Harus Dilakukan jika Anda Berisiko Terjangkit Covid-19