Hubunganmu Kandas? Inilah 4 Kiat yang Bisa Kamu Coba agar Cepat Move On

Setiap perpisahan menimbulkan rasa kehilangan, tetapi pemulihan bisa datang dengan mencari tahu apa rasa kehilangan yang dirasakan. Hubungan cenderung membangun apa yang sudah ada.

Jadi, jika kamu sudah memiliki rasa aman secara mental, kemungkinan kamu akan tumbuh bersama orang yang kamu pilih.

Tetapi, jika kamu punya kepercayaan diri yang rendah dan selalu menganggap dirimu akan gagal, suatu hubungan mungkin hanya akan membuat kecemasan itu lebih buruk.

• Soal Kelonggaran Kredit, Ketua APPI Bali: Ada Mis Persepsi di Masyarakat terkait POJK

• WIKI BALI - Makna Logo Berbentuk Daun Teratai SMAN 7 Denpasar

• Terkenal Punya Durasi Puasa 20 Jam, Ada Umat Muslim di Norwegia Puasa 14 Jam, Ini Penjelasannya

Misalnya, jika kamu berada dalam hubungan beracun (toxic relationship), kamu mungkin telah menjadi kecanduan dan berarti putus cinta akan jauh lebih traumatis.

Sementara jika hubungan itu matang dan stabil, kemungkinan besar perpisahan akan lebih bersahabat.

"Jika kamu merasa kehilangan hubungan seperti kehilangan identitasmu, itulah sebabnya kamu merasakan kehilangan yang sangat berat. Karena kamu tidak tahu siapa dirimu dan itu perlu disembuhkan," kata Chong.

4. Mencoba bertumbuh setiap hari

Kesuksesan tidak terjadi dalam semalam, melainkan dari kebiasaan kita dari hari ke hari.

Pada saat kita mencapai usia dewasa, kebiasaan baik dan buruk menentukan siapa kita. Sebuah hubungan tidak akan membawa sesuatu yang baru bagi harga diri kita, melainkan menekankan apa yang sudah ada.

Cobalah memberlakukan aturan "1 persen" yang pada dasarnya berarti setiap 1 persen perubahan kecil setiap hari akan menghasilkan efek kumulatif. "Kamu harus beralih dari pola pikir tetap ke mindset tumbuh," kata Chong.

"Pola pikir tetap adalah bagaimana kamu berpikir tidak disukai, sementara pola pikir berkembang adalah bagaimana kamu belajar banyak dari hubungan yang pernah dijalani." Jangan coba mencari pengganti mantan

Secara umum, segera mencari pelampiasan dengan hubungan baru setelah hubungan sebelumnya kandas adalah ide yang buruk. Chong mengatakan, dalam cinta kita memiliki tiga hal, yakni keintiman, komitmen dan hasrat.

Jadi, ketika kamu mencoba mencari orang baru untuk menggantikan mantanmu, kamu sebetulnya mencoba menggantikan tiga hal tersebut.

Hal yang akan kamu temukan hanyalah hasrat, dan ini tidak tepat untuk pengganti jangka panjang.

"Itu sebabnya kebiasaan itu akan menghancurkanmu," katanya. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Kiat Cepat "Move On" Setelah Putus Cinta"