Breaking News:

Corona di Indonesia

Tips Kesehatan Jiwa Menghadapi Situasi Dampak Pandemi COVID–19

Di tengah pandemi COVID–19, masyarakat diimbau untuk menjaga, tidak hanya kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental

Istimewa
Foto istimewa kiriman Tim Komunikasi Gugus Tugas Nasional. Perwakilan Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia dr. Lahargo Kembaren, Sp.KJ di Media Center Gugus Tugas Nasional Jakarta, Jumat (1/5/2020). 

Laporan Wartawan Tribun Bali, Zaenal Nur Arifin

TRIBUN BALI.COM, JAKARTA – Di tengah pandemi COVID–19, masyarakat diimbau untuk menjaga, tidak hanya kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental

Untuk memelihara kesehatan mental saat kondisi pandemi COVID–19 terjadi, beberapa tips dapat dipraktekkan oleh masyarakat.

Upaya pertama yang dapat dilakukan yakni membatasi informasi yang berlebihan.

Informasi terkait dengan COVID–19 yang belum diketahui kebenaran dapat memicu kecemasan. 

“Kita dapat mengurangi kecemasan dengan membatasi menonton, membaca atau mendengarkan informasi yang berlebihan. Mengambil jarak sejenak dari informasi yang berlebihan juga baik,” jelas Perwakilan Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia dr. Lahargo Kembaren, Sp.KJ di Media Center Gugus Tugas Nasional Jakarta, Jumat (1/5/2020).  

Kemenhub Akan Keluarkan Aturan Agar Masyarakat Dengan Kebutuhan Penting Bisa Lakukan Perjalanan

Tandai 4 Tahun Berkarya, HarmoniA Rilis Single Ujung Penantian

Kampung Muslim di Bali, Kisah Balok Sakti di Kecicang Islam dan Tempat Penggal Kepala di Dangin Seme

Kedua, yaitu memilah informasi yang diperoleh.

Masyarakat sebisa mungkin untuk mendapatkan informasi yang akurat dari sumber terpercaya dan melakukan pencegahan atau penanganan yang dianjurkan. 

Membaca berita dari sumber yang keliru dapat menambah kecemasan dan kekhawatiran sehingga ini akan berdampak pada kesehatan jiwa.

Selanjutnya masyarakat dapat menghindari perasaan yang tidak nyaman dengan melakukan hal positif, seperti menghindari merokok, mengkonsumsi alkohol dan narkoba. 

Halaman
12
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved