Ini Tips Mempertimbangkan Perubahan Karier Saat Wabah Covid-19, Memahami Kondisi Liminal

"Downtime sangat penting, bukan hanya mengisi ulang penyimpanan dan motivasi otak, namun juga mempertahankan proses kognitif yang memungkinkan kita berkembang sepenuhnya," kata Ibarra.

Studi neurologis menyebut, meluangkan waktu untuk "bisnis batin" bisa lebih bermanfaat daripada menyelesaikan daftar kegiatan peningkatan diri.

3. Dapatkan sebuah proyek

Mengembangkan keterampilan, pengetahuan, dan kontak baru adalah cara umum dan penting menuju penciptaan kembali karier.

Namun, daripada berfokus pada satu proyek, cobalah membandingkan keuntungan dan kelemahan dari masing-masing proyek.

Keduanya mungkin tidak semuanya secara langsung dapat diterapkan untuk karier baru yang kita inginkan, tetapi akan membantu kita menemukan di mana letak kekuatan sejati kita.

"Intinya adalah melakukan pekerjaan baru dan berbeda dengan orang-orang baru," ujar Ibarra.

"Karena proses itu adalah kesempatan belajar tentang diri kita, preferensi dan ketidaksukaan kita, serta jenis konteks dan mereka yang memberikan hal terbaik dalam diri kita."

4. Terhubung dengan kontak yang kita miliki

Pandemi yang membutuhkan jarak sosial bukanlah saat yang tepat untuk membangun jaringan.

Namun, dengan lebih banyak orang melakukan komunikasi secara online, ini bisa menjadi kesempatan yang baik untuk terhubung kembali dengan kontak lama.

Studi menunjukkan, koneksi yang jauh kerap menawarkan kita perspektif baru dan saran jujur daripada orang-orang terdekat dan yang menyayangi kita.

Tetapi, mereka bisa jadi kurang termotivasi untuk membantu kita.

Ibarra merekomendasikan untuk melakukan ikatan aktif dengan kolega yang pernah dekat dengan kita, tetapi sempat terputus koneksi selama tiga tahun atau lebih.

5. Diskusikan perubahan karier