Ini 4 Makanan Sehat yang Wajib Ada Selama Bulan Puasa
Jika dalam satu bulan Ramadan kita tidak memerhatikan asupan makanan, tubuh juga akan menghasilkan efek buruk sebulan ke depannya.
Editor:
Putu Dewi Adi Damayanthi
lihat foto
Gambar oleh Gerhard Gellinger dari Pixabay
Foto ilustrasi - pilihan makanan saat berbuka maupun sahur
Buah menjadi salah satu makanan wajib saat puasa, kurma salah satunya.
Kurma sudah menjadi hidangan legendaris yang biasanya dimakan untuk berbuka puasa sejak dulu.
Banyak yang sudah tahu juga, kalau kurma baik karena kandungan gula alaminya bagus untuk memicu energi tubuh, serta menyediakan mineral seperti potassium, tembaga dan serat yang cukup.
Kita juga bisa memperoleh manfaat cairan, berbagai vitamin dan mineral pada buah alpukat, jeruk, timun suri, dan blewah.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 4 Jenis Asupan Makanan yang Wajib Dikonsumsi Saat Bulan Puasa, https://jogja.tribunnews.com/2020/05/10/4-jenis-asupan-makanan-yang-wajib-dikonsumsi-saat-bulan-puasa?page=all.
Berita Terkait
