Empat Makanan Pemicu Timbulnya Jerawat yang Harus Dihindari

ada banyak faktor yang bisa menyebabkan munculnya jerawat di wajah, termasuk produksi sebum dan keratin, bakteri, hormon, pori-pori tersumbat

Shutterstock via Kompas.com
Ilustrasi jerawatan 

TRIBUN-BALI.COM - Jerawat di wajah bisa jadi masalah serius bagi sebagian orang.

 Menurut data Healthline, hampir 10 persen populasi di dunia menderita karena jerawat.

Sebenarnya, ada banyak faktor yang bisa menyebabkan munculnya jerawat di wajah, termasuk produksi sebum dan keratin, bakteri, hormon, pori-pori tersumbat serta peradangan.

Selain itu, pola makan juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat.

Usai Dapat Asimilasi Covid-19, Kaki Rudolf Terpaksa Didor Karena Nekat Maling Lagi

Cara Kontrol Nafsu Makan Agar Berat Badan Tidak Naik Pasca Lebaran, Cermati 3 Hal ini

Putu Wahyu Girang Beli Emas dan Menabung Dapat Hadiah Sepeda Motor

Oleh karena itu, kita harus benar-benar menjaga pola makan kita agar terbebas dari jerawat.

Berikut berbagai jenis makanan yang bisa memicu jerawat:

1. Karbohidrat olahan dan gula

Riset membuktikan orang yang sering mengonsumsi gula tambahan memiliki risiko terkena jerawat hingga 30 persen.

Sementara itu, risiko orang yang sering mengonsumsi karbohidrat olahan mencapai 20 persen.

Makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan gula antara lain : roti, kerupuk, sereal, pasta yang terbuat dari tepung, nasi putih dan mie, soda dan minuman manis, serta sirup.

Halaman
123
Editor: Wema Satya Dinata
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved