Lawan Infeksi hingga Cegah Penyakit Jantung, Berikut Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Durian
Bagi sebagian besar orang Indonesia, durian adalah buah surgawi yang memberi kenikmatan tinggi. Kabar baiknya, durian juga memiliki banyak nutrisi
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Bagi sebagian besar orang Indonesia, durian adalah buah surgawi yang memberi kenikmatan tinggi.
Maka tak heran, jika buah yang populer di Asia Tenggara ini juga dijuluki sebagai "raja buah".
Namun, buah ini memiliki aroma yang kuat karena kandungan 44 senyawa aromatik aktif di dalamnya.
Aroma yang terlalu kuat inilah membuat sebagian kecil orang menghindari buah ini.
Buah berduri ini juga dilarang oleh berbagai hotel dan penerbangan karena aromanya.
Kabar baiknya, durian juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
• Ini Arti Kedutan di Sekitar Mata Kanan, Mendapatkan Kebahagiaan hingga Mengalami Kesedihan
• Ini 6 Kesalahan yang Mungkin Anda Lakukan Saat Keramas, Buat Rambut Menjadi Rusak
• Diskon Es Krim hingga 20% dan Serba Rp 10 Ribu, Berikut Katalog Promo Alfamart Sabtu 30 Mei 2020
Nutrisi durian
Melansir healthline, durian merupakan buah yang bergizi dan kaya serat, Vitamin B dan Vitamin C.
Buah dengan kulit berduri ini juga kaya akan senyawa antosianin, karotenoid, polifenol, dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan.
Dalam satu cangkir atau sekitar 234 gram durian, biasanya mengandung nutrisi berikut:
Kalori: 357
Lemak: 13 gram
Karbohidrat: 66 gram
Serat: 9 gram
Protein: 4 gram
