6 Manfaat Meminum Air Rendaman Nanas, Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Anda

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda sudah pernah memakan buah nanas ?

Buah nanas tidak sulit di cari di Indonesia.

Banyak orang menyukai buah nanas.

Selain dibuat jus, buah nanas juga populer untuk rujak.

• Gojek PHK 430 Karyawan,Tutup Layanan GoLife hingga Pesangon untuk Pegawai Terdampak

• Hasil Liga Liga Inggris: Leicester Ditahan Imbang Brighton, Liverpool Dekati Gelar Juara

• Ini Sejumlah Makanan yang Dapat Mencegah Kanker Payudara, Tempe hingga Ubi Jalar

Rasanya yang manis asam cocok menemani di siang hari untuk menyegarkan tenggorokan.

Buah nanas berwarna kuning dan kulit luarnya yang agak kasar dan tajam.

Bentuk dan warnanya yang mencolok membuat buah nanas mudah dikenali.

Namun, kenikmatan buah nanas harus dilarang untuk ibu hamil.

Rasa buah nanas juga nikmat, serta daging buahnya yang memiliki kandungan serat tinggi, yakni pitosterol dan bromelain yang dapat menghapus racun dalam tubuh.

Nanas yang rendah kalori juga dapat menjadi teman baik bagi mereka yang diet.

Dilansir dari Tribun Batam dari Step to Health, berikut ini 6 manfaat air rendaman nanas:

1. Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Anda

Air nanas mengandung vitamin C yang merupakan nutrisi penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ketika Anda meminumnya saat perut kosong, itu akan engurangi risiko infeksi virus dan penyakit lain yang terkait dengan virus, bakteri, dan jamur.

2. Membersihkan Hati dan Usus Besar Anda

Enzim pencernaan dan antioksidan yang terkandung dalam nanas akan merangsang fungsi hati untuk bekerja lebih baik.

Air nanas juga akan meningkatkan pengiriman oksigen ke sel dan menstimulasi pengusiran sampah dan mencegah sembelit.

3. Bagus untuk Kelenjar Tiroid

Air nanas mengandung yodium dan mineral penting lainnya yang mendukung fungsi yang tepat dari kelenjar tiroid.

Konsumsi secara teratur dapat mengurangi risiko gangguan atau pembengkakan tiroid Anda.

4. Membantu mencegah kanker

Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer menemukan bahwa kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan, dan berbagai senyawa flavonoid yang mempunyai efek antioksidan yang dapat mencegah kanker.

5. Mengontrol Peradangan

Bromelain, enzim pencernaan yang ditemukan pada nanas, memiliki efek anti peradangan yang kuat.

Hal itu dapat mengendalikan peradangan usus dan produksi gas yang berlebihan.

Air nanas juga bagus untuk mengurangi lemak pada perut.

6. Melawan Retensi Cairan

Retensi cairan adalah masalah yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti tekanan darah tinggi dan radang sendi.

Sementara mengobati retensi cairan melibatkan perubahan gaya hidup Anda.

Nah, dengan mengonsumsi air nanas setiap hari dapat mempercepat pemulihan Anda.

7. Mencegah infeksi saluran kemih

Selain itu, minuman nanas alami ini merupakan pengobatan yang sangat baik terhadap infeksi saluran kemih.

Pertama-tama, air nanas akan meningkatkan produksi urin Anda dan meningkatkan fungsi ginjal.

Itu sebabnya mengkonsumsi air nanas memfasilitasi penghancuran patogen yang menyebabkan penyakit jenis ini.

Cara Meracik Air Nanas

Bahan yang dibutuhkan:

- 1/2 nanas dengan kulitnya

- 1 liter air

Langkah-langkah:

1. Potong nanas menjadi potongan - potongan kecil tanpa mengupas kulitnya.

2. Masukkan dalam panci dengan satu liter air kemudian didihkan.

3. Setelah lima menit, angkat dari api dan diamkan selama beberapa jam.

4. Saring cairan dan konsumsilah (hindari menambahkan gula atau pemanis sejenisnya).

5. Minumlah satu cangkir air nanas saat perut kosong dan simpan sisanya untuk untuk lain kali.(*).

Artikel ini telah tayang di https://sajiansedap.grid.id/read/102206777/rutin-minum-air-rendaman-nanas-siapa-sangka-ampuh-jadi-obat-alami-berbagai-penyakit-ini-salah-satunya-untuk-cegah-kanker?page=all