9 Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Menurunkan Kadar Gula Darah Hingga Mengatasi Insomnia

TRIBUN-BALI-COM - Pare memang memiliki rasa yang pahit, meski demikian, pare memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Inilah beberapa manfaat yang bisa diperoleh ketika mengonsumsi pare.

Tumbuhan merambat ini mudah dijumpai di Indonesia.

Pare biasa diolah menjadi masakan dengan cara ditumis kemudian dimakan bersama dengan nasi dan lauk lainnya.

Namun, karena rasanya pahit, banyak yang tidak suka dengan tanaman satu ini.

Meski rasanya pahit, pare memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Teh Pare ampuh untuk atasi kolesterol (analisadaily.com)

Selain menyehatkan tubuh, pare juga bisa menghilangkan jerawat dan flek hitam.

Pare juga bisa dijadikan minuman berupa teh pare.

Cara membuatnya cukup mudah.

1. Didihkan air dalam panci kemudian masukkan pare kering.
2. Tunggu 10 menit dengan api sedang.
3. Diamkan air rebusan pare tersebut kemudian saring dan masukkan ke dalam wadah teko atau botol, kemudian tambahkan madu.

Namun untuk orang yang menderita hipoglikemia disarankan tidak menggunakan pemanis.

Lebih baiknya, Anda konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi teh pare ini.

Inilah beberapa manfaat pare bagi tubuh yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Diabetes

Pare mengandung phytonutrient dan polipeptida-p.